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这夜奶喂得心好累!何时才能和宝宝有个好觉呢?

2021-01-05 18:59:38| 发布者:璧玉网小编| 查看:242| 评论:0| 收藏

半夜起来给宝宝喂奶,究竟有多苦有多累,没亲身体会过的根本就无法理解!好不容易睡着,宝宝一哭,能怎样?起来喂呗!喂完了,睡意也没了,能怎样?自己慢慢数羊呗!
......
宝妈们如此痛恨喂夜奶,为何还一直坚持呢?宝宝需要啊!
一句宝宝需要,竟让我有点不知道怎么接话。因为我也是当妈的,能理解。
不过呢,该说的还是得说。其实,当宝宝生长到一定的月龄,夜奶并不利于宝宝成长,它既影响对宝宝有影响,也耗尽了宝妈的精力,因此夜奶是一定要戒掉的!那么,怎么戒呢?
宝宝吃夜奶的危害
宝宝刚出生时,由于生理结构和生长需求,每隔几个小时就需要喝奶,晚上也不例外,需要醒来喝几次夜奶。那么,如果一直给宝宝喝夜奶,会有危害吗?当然有的,大家往下看。
1、累坏宝妈
这个是肯定的。宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,夜里醒几次,宝妈就喂几次,长久下来宝妈的精神状态就非常不好,尤其是那些高龄产妇,更是容易累坏身体。
2、易导致意外事件发生
有的宝妈晚上实在是太困了,宝宝哭着要喝奶时,就把衣服一掀,让宝宝含着乳头吃奶,自己又迷迷糊糊的睡着了。在这种状态下,乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸,可能会有窒息的风险。

3、影响长高
有关睡眠的生理学研究证实,夜间熟睡时宝宝体内释放的生长激素比白天高,更有利于长高。如果宝宝迟迟没有戒掉夜奶,会影响宝宝身高哦。
4、过度喂养易长胖
很多宝妈有这样的习惯,一旦宝宝吵闹就给宝宝吃奶的话,那么如果长期这样的话,则有可能会导致宝宝因为多度的喂养,导致过度的肥胖,不利于宝宝以后的生长发育。
5、加重肠胃负担
人的胃肠道在夜晚时工作进入低谷,对食物的消化活动渐渐减慢。夜间吃奶,会增加消化系统的负担,容易引发胃肠功能紊乱,宝宝常常会因此腹部不适而哭闹。
6、容易长龋齿
长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶的话,很容易引起龋齿,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。
宝宝多大,可以戒夜奶?
每个宝宝的发育状况不同,戒奶的时间也是因人而异的。
刚出生的宝宝胃容量很小,所以提倡按需喂养,而且,母乳中的成分是最容易被消化吸收的。由此,很多宝宝有吃夜奶的习惯。
不过,当宝宝在4~6个月就可以适当添加辅食,以摄取更多的营养。随着各种辅食的补充,宝宝也不会那么饿了,宝妈就可以给宝宝逐渐戒掉夜奶,因为完整地睡个好觉比三更半夜吃奶更有利于生长发育。

如何帮助宝宝戒掉夜奶?
1、宝妈不要着急、不要心软
吃夜奶是一种习惯,也是大人迁就的结果。夜间宝宝一旦睡着,无论是否喝完、吃饱,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶或乳头,避免夜间宝宝一哭就喂奶的行为。戒夜奶,宝妈不能着急,也不能心软,一点一点循序渐进地坚持,将使宝宝养成睡整觉的习惯。
2、睡前填饱小肚子
适当延迟夜间喂养时间,最后一顿稍微多吃一点,保证含有一些固体或是半固体的食物,再加上一定量的母乳,让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多,以免加重宝宝肠道负担。
3、建立固定的“睡前仪式”
洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等,帮助孩子放松,做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。经过一段时间后,孩子会把这些活动与睡眠联系在一起,放松且舒适地入睡。
4、临睡前以奶粉代替母乳
母乳喂养的宝妈,可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉,让他不会那么快感觉到肚子饿,便可延长至5-6小时后再喂奶。
5、逐渐减少喂奶次数
从减少宝宝夜间吃奶的次数入手,如逐步从三次减到两次、一次,再到睡整觉不吃夜奶。同时,控制奶量,循序渐进地减少奶量,用各种东西代替奶给宝宝满足,直到让他睡整觉。
6、以水代奶
有时候,宝妈不妨以水代奶,如宝妈听见宝宝咿咿呀呀叫个不停,可给宝宝喝水。久而久之,宝宝就会习惯了在吵闹时喝水,慢慢戒除吃夜奶的习惯。
最后,再次提醒各位家长朋友们,戒掉夜奶是一个循序渐进的过程,宝妈也要循序渐进地坚持,这样宝宝就会慢慢养成睡一整觉的习惯,也会逐渐忘掉吃夜奶这回事。当然,宝妈也可以根据宝宝和自己的实际情况,找到最适合自己和宝宝的方法,帮助宝宝戒掉夜奶。

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