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冬季别让娃这样睡,影响睡眠又影响发育!
2021-01-06 18:08:06 浏览:489次 【
这几天,我陪亲戚家的孩子去医院看病,医院前队伍依旧壮大,孩子在妈妈身边不是吸溜鼻子就是打喷嚏,看着都难受。在排队期间,我听到有位妈妈讲,她的孩子感冒了是因为晚上睡觉踢被子,后面的妈妈也狠劲的点头说,我家这位也是。看来这晚上睡觉孩子踢被子还真是一个大问题。
下面,给大家讲一下,冬天宝宝睡觉的几点注意,很重要哦:
1.宝宝休息时穿的衣服厚度要适中,不要让宝宝穿的太厚或太薄
不管你家宝宝是新生儿还是儿童,睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适。如果宝宝穿的过厚,就会半夜热醒蹬被子受凉。而且孩子身上的睡衣睡裤过厚,孩子会感到束缚,容易造成呼吸不畅,身体舒展不开,严重降低睡眠质量,阻碍他们的身体发育。
提示:孩子睡下以后,妈妈可以通过摸孩子的额头、手脚以及后背来确定宝宝穿衣的厚度。
2.晚上睡前要通风,室内温度要适宜,不可将室温控制的过暖
很多家长害怕孩子感冒,早早的把家里的暖气打开,但开暖气后,很少有空闲时间把暖气停了。家长在孩子睡觉前,最好把屋里的暖气关掉一会儿,打开窗户换换气,否则孩子在室内长时间接触不到新鲜空气,只能把屋内的废气呼到肺中,特别是二氧化碳,很不利于孩子大脑发育。

另外,开暖气时不要开太大,室温过高会使人体缺水、口干、舌燥,引起喉咙的不适。还会使孩子在早上出门时产生畏寒情绪,影响孩子第二天的正常起床,让孩子养成赖床的习惯。建议室内温度控制在20度左右。
注意:尽量不要整晚使用电热毯或者电热宝给孩子取暖,这些东西的质量好坏掺半,存在安全问题。
3.不要给孩子从头到脚全副武装,让孩子睡觉时有太多束缚
有的妈妈害怕孩子半夜蹬被子,会给孩子穿上小袜子,甚至还会戴上小帽子。但是,人体只有在放松的情况下才能进入深度睡眠,如果你家宝宝不属于手脚特别冰凉的孩子,就不要给孩子穿袜子、戴帽子。可以考虑在宝宝睡觉前让他泡个脚,促进宝宝全身的血液循环,给宝宝暖身子,还有利于宝宝更好的安眠,促进身体发育。
宝妈们,你们记住了吗?
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    2021-01-13 13:45
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    胡洪婴儿本草护理浏览:793次 评论:0
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  • 是不是发现新生儿的皮肤偶尔会有一些奇怪的小斑点或“变色”呢?这些“怪异”的皮肤现象是不是困扰了各位爸爸妈妈很久呢?实际上,有一些现象纯属自然,无须爸爸妈妈过分担心,那么这些正常的“怪异”现象都有哪些呢?..

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  • 经历过哺乳期的妈妈十分清楚,喂夜奶是一件多么让人痛苦的事情。在夜里,宝宝总是喜欢哭闹着要喝奶,有些过于疲倦的妈妈会一边喂宝宝就一边打起瞌睡,往往诸如窒息等事故就是这样发生的了。或许你现在还很侥幸,自己..

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  • 足月的小宝宝刚生下来时,体重在5斤到8斤的范围内比较合适,如果你还不到5斤,就是低体重儿,如果超过了8斤,就是巨大儿啦。出生时越重智商越高?英国医学研究协会理查斯博士领导了一项研究,对3900名1946年出生的男..

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  • 小儿补蛋白质食谱适合4个月——1岁宝宝的蛋白质食谱:海参粥配料:水发海参50克,大米100克。制法:将大米、海参洗净,放入锅内,加水后煮沸,改用小火煮粥,米烂粥稠,即可食用。营养分析:益气健脾,补肾填髓。本..

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  • 在大多数父母对孩子的语言发展给予了极大的关注,尤其是那些开口迟、说话少的孩子,更是令父母心焦。但也有一些父母信奉一句老理“贵人语迟”,孩子 说话晚 是因为孩子不愿意开口说话,等长大一点就可以开口说话了。孩子..

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  • 宝宝经常容易生病,许多爸爸妈妈都抱怨说,预防措施都做的很足够了,宝宝却还是会生病。这些父母平常对宝宝的饮食十分注重,一点上火的食物都不会让宝宝碰。一旦看见感冒的人就带着宝宝急速闪人。自己感冒了还自我..

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    2020-06-10 23:08
作者专栏
  • 志乾居装饰

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